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    【鷹中科普】“發(fā)物”是何物?看看中醫(yī)怎么說

    發(fā)布日期:2024年05月31日



    正確認(rèn)識“發(fā)物”

    相信很多朋友們每次看完病都會詢問一下醫(yī)生有什么要忌口的食物嗎,醫(yī)生往往會回答不要吃“帶發(fā)”的食物,然而到底什么是“發(fā)物”呢?又有哪些具體的食物是“帶發(fā)”的呢?接下來讓我們一探究竟。

    “發(fā)物”的分類

    前人將“發(fā)物”按照其性質(zhì)的不同,分為了發(fā)風(fēng)、濕、熱、冷積、動血、滯氣這幾種。下面給大家羅列一下常見的發(fā)物都有哪些:

    發(fā)風(fēng)之物:



    以腥臭膻味類食物為主,如蝦、蟹、魚、貝、雞肉、鵝肉、豬頭肉、雞蛋、牛乳、紫蘇葉等。過食使人陽氣亢盛,虛火內(nèi)擾,助生外丹內(nèi)毒,引發(fā)皮膚、外科瘡瘍、中風(fēng)、頭暈?zāi)垦?、驚風(fēng)、痹證等。

    發(fā)濕之物:

    以甘甜辛滋之品為主,如糯米、飴糖、蜂糖、藕、冰糖、醪糟、米酒等。脾胃有濕氣,運化能力不足之人,不適合食用。過食容易導(dǎo)致胸悶、腹脹、厭食不饑、體虛胖、咳吐痰濁、舌苔滑膩等。

    發(fā)熱之物:

    以調(diào)味之品和溫?zé)嶂缘膭游镏窞橹?,如蔥、姜、八角、胡椒、桂皮、韭菜、羊、狗肉等。過食能引熱動火,傷津耗液,導(dǎo)致大便秘結(jié)、口干舌燥、咽喉腫痛、面紅目赤等。如體內(nèi)有炎癥或者未愈傷口,則可能加重病情。

    發(fā)冷積之物:

    以生冷食品為主,如雪糕、冰淇淋、生冷蔬菜水果,多食傷脾腎陽氣,容易引起腹瀉、冷痛、咳嗽、胸痹等。

    發(fā)動血之物:

    以辛辣、昆蟲類食品為主,如辣椒、胡椒、川椒、酒類、油炸全蝎、蚱蜢等。過多食用能耗氣動血,損傷脈絡(luò),誘發(fā)各種出血之癥。

    發(fā)滯氣之物:

    以瓜豆為主,如紅薯、土豆、綠豆、黃豆、蠶豆、豌豆、芡實等。過多食用能滯閉氣機(jī),妨礙脾胃的正常功能。

    “發(fā)物”的范圍其實很廣泛,幾乎涉及大家日常飲食的方方面面。與其對“發(fā)物”警惕,不如好好認(rèn)識“發(fā)物”,正確吃“發(fā)物”,任何食物都不應(yīng)過度攝入!




    供稿丨針 灸 科

    編輯|陳 昊 斯

    審核|許??? ?翔

    審批|吳 秀 群


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